عادتهای بد
-
راز کنترل خود
در سال ۱۹۷۱، زمانی که جنگ ویتنام به شانزدهمین سال خود نزدیک میشد، دو نماینده کنگره به نامهای رابرت استیل از ایالت کنتیکت و مورگان مورفی از ایلینوی کشفی کردند که مردم آمریکا را شوکه کرد. آنها در بازدید از نیروهای مستقر در ویتنام متوجه شدند که بیش از ۱۵ درصد از سربازان آمریکایی در آنجا به هروئین معتاد هستند. تحقیقات بعدی نشان داد که ۳۵ درصد از سربازان حاضر…
بیشتر بخوانید » -
چرا عادتهای کوچک تفاوت بزرگی ایجاد میکنند
خیلی آسان است که اهمیت لحظههای تعیینکننده را بیش از حد تصور کنیم و در مقابل، ارزش پیشرفتهای کوچک روزانه را دستکم بگیریم. اغلب خود را متقاعد میکنیم که موفقیت عظیم نیاز به اقداماتی بزرگ دارد. خواه کاهش وزن باشد، راهاندازی یک کسبوکار، نوشتن کتاب، بردن یک مسابقه یا رسیدن به هر هدف دیگری، به خود فشار میآوریم که بهبودی عظیم و شگفتانگیز ایجاد کنیم، بهطوری که همه درباره آن…
بیشتر بخوانید » -
چرا تغییرات کوچک میتوانند تفاوتی بزرگ ایجاد کنند
چرا تغییرات کوچک میتوانند تفاوتی بزرگ ایجاد کنند قدرت شگفتانگیز عادتهای کوچک سرنوشت دوچرخهسواری بریتانیا در سال ۲۰۰۳ تغییر کرد. سازمانی که وظیفه مدیریت دوچرخهسواری حرفهای در بریتانیا را بر عهده داشت، بهتازگی “دیو بریلسفورد” را بهعنوان مدیر عملکرد خود منصوب کرده بود. در آن زمان، دوچرخهسواران حرفهای بریتانیا نزدیک به صد سال را در سطحی معمولی سپری کرده بودند. از سال ۱۹۰۸، تنها یک مدال طلای المپیک نصیب دوچرخهسواران…
بیشتر بخوانید »