تحریک رفتار با عادت‌های جدید

چگونه عادتی بسازیم که نتوان از آن اجتناب کرد

در دهه ۱۹۴۰، یک دانشمند هلندی به نام نیکو تینبرگن مجموعه‌ای از آزمایش‌ها انجام داد که درک ما از انگیزه‌ها را دگرگون کرد. تینبرگن که بعدها به خاطر تحقیقاتش جایزه نوبل دریافت کرد، در حال بررسی رفتار مرغ‌های دریایی «هرینگ» بود؛ پرندگان خاکستری و سفیدرنگی که اغلب در سواحل آمریکای شمالی دیده می‌شوند. مرغ‌های دریایی بالغ، لکه قرمز کوچکی روی منقار خود دارند. تینبرگن مشاهده کرد که جوجه‌های تازه از…