معرفی و مقدمه کتاب عادتهای اتمی نوشته جیمز کلیر

کتاب *عادت‌های اتمی* شامل راهنمایی‌هایی برای ایجاد و تغییر عادات به شیوه‌ای پایدار است و در چهار بخش کلیدی تنظیم شده است: – مقدمه: نویسنده، داستان شخصی خود را درباره اتفاقی که در دوران دبیرستان برایش رخ داده و او را به بازسازی عاداتش سوق داده، توضیح می‌دهد. وی بیان می‌کند که تغییرات کوچک اما مستمر می‌توانند به نتایج فوق‌العاده منجر شوند. – اصول پایه: در این بخش، نویسنده اهمیت تغییرات کوچک و قدرت عادات جزئی را بیان می‌کند. او توضیح می‌دهد که چگونه عادات کوچک می‌توانند با گذشت زمان…