آخرین نوشته ها
-
چرا عادتهای کوچک تفاوت بزرگی ایجاد میکنند
خیلی آسان است که اهمیت لحظههای تعیینکننده را بیش از حد تصور کنیم و در مقابل، ارزش پیشرفتهای کوچک روزانه را دستکم بگیریم. اغلب خود را متقاعد میکنیم که موفقیت عظیم نیاز به اقداماتی بزرگ دارد. خواه کاهش وزن باشد، راهاندازی یک کسبوکار، نوشتن کتاب، بردن یک مسابقه یا رسیدن به هر هدف دیگری، به خود فشار میآوریم که بهبودی عظیم و شگفتانگیز ایجاد کنیم، بهطوری که همه درباره آن صحبت کنند. در همین حال، بهبود یک درصدی چندان قابل توجه نیست—گاهی حتی قابل مشاهده هم نیست—اما میتواند در درازمدت…
بیشتر بخوانید » -
چرا تغییرات کوچک میتوانند تفاوتی بزرگ ایجاد کنند
چرا تغییرات کوچک میتوانند تفاوتی بزرگ ایجاد کنند قدرت شگفتانگیز عادتهای کوچک سرنوشت دوچرخهسواری بریتانیا در سال ۲۰۰۳ تغییر کرد. سازمانی که وظیفه مدیریت دوچرخهسواری حرفهای در بریتانیا را بر عهده داشت، بهتازگی “دیو بریلسفورد” را بهعنوان مدیر عملکرد خود منصوب کرده بود. در آن زمان، دوچرخهسواران حرفهای بریتانیا نزدیک به صد سال را در سطحی معمولی سپری کرده بودند. از سال ۱۹۰۸، تنها یک مدال طلای المپیک نصیب دوچرخهسواران بریتانیا شده بود و در بزرگترین مسابقه دوچرخهسواری جهان، “تور دو فرانس”، اوضاع حتی بدتر بود؛ در طول ۱۱۰ سال،…
بیشتر بخوانید » -
معرفی و مقدمه کتاب عادتهای اتمی نوشته جیمز کلیر
کتاب *عادتهای اتمی* شامل راهنماییهایی برای ایجاد و تغییر عادات به شیوهای پایدار است و در چهار بخش کلیدی تنظیم شده است: – مقدمه: نویسنده، داستان شخصی خود را درباره اتفاقی که در دوران دبیرستان برایش رخ داده و او را به بازسازی عاداتش سوق داده، توضیح میدهد. وی بیان میکند که تغییرات کوچک اما مستمر میتوانند به نتایج فوقالعاده منجر شوند. – اصول پایه: در این بخش، نویسنده اهمیت تغییرات کوچک و قدرت عادات جزئی را بیان میکند. او توضیح میدهد که چگونه عادات کوچک میتوانند با گذشت زمان…
بیشتر بخوانید »